ダイエット器具 乗るタイプ
ロデオボーイ
一時期テレビの通販などで結構話題になったので、このロデオボーイという器具のことをご存知の方も結構多いかと思います。では実際にどんな器具でどんな効果があるのでしょうか。
ロデオボーイは乗馬の動きを再現した機械で、馬に乗って揺られているような感覚でダイエットできます。誰でも簡単に使えますし、乗馬を練習している方にもぜひ使っていただきたい商品です。主にウエストや太ももや腰についている脂肪に効果が期待できます。
このロデオボーイはたったの15分ほど乗っているだけで普段の3倍ものカロリーを消費できるので、ウォーキングと同じ程度のダイエットが期待できます。背中から腰に掛けての筋肉も訓練できますし、普段の姿勢を良くする効果も2次的な部分で期待できます。自宅に置いて使えますので忙しい方や激しい運動が苦手な方にもお勧めです。 またこの器具には手綱のようなものが付いていますので、年配の方や体力にあまり自信のない方も安心して手軽に安全にそして簡単に使用できるでしょう。15分程度の使用で運動した感じが出てきますので、体全体への効果が期待できます。
ただこの器具に限らずほとんどの器具について言えることですが、機械だけに頼らず食事の調整や間食を避けるなどの努力は必要でしょう。暴飲暴食はもってのほかですので避けてください。
この器具は大幅なダイエット向きではなく、新陳代謝を高めてカロリーの消費を補助する器具として使われることをお勧めします。それでも毎日使用するなら2～3キログラムの減量は期待できますので、健康のために使いながら気長にダイエットできる方には向いているかもしれません。